est un programme en ligne de remise en forme pas comme les autres
On commence tous ensemble le 5 janvier 2025
Avec Sylvie, kiné, et moi-même Manon, nous vous proposons de remettre en mouvement votre corps en douceur
dans un but précis : gagner en mobilité pour bénéficier de tous les bienfaits sur votre santé mentale et physique.
Notre objectif commun est d’unir nos compétences pour aider les personnes souhaitant re-bouger à s’activer
dans un cadre le plus professionnel possible.
Les objectifs de notre programme :
* Diminuer vos douleurs liés à une vie sédentaire
* Reprendre de la mobilité dans vos mouvements du quotidien sans subir chaque geste
* Retrouver la pêche et la bonne humeur
* Vous sentir mieux dans votre peau
* Prendre confiance en vous etaméliorer votre estime de vous et votre capacité d’accomplissement en réussissant ce nouveau challenge
* Se remettre au centre de votre vie en choisissant de prendre quelques minutes par jour rien que pour vous
-> vous êtes les seul.e.s à pouvoir prendre la décision de prendre soin de vous
Au programme :
* Des vidéos courtes et efficaces ciblant des objectifs précis tout au long des semaines à faire en autonomie chez vous facile à caser dans son emploi du temps
* Un « E-book d’accompagnement » explicatif sur les notions fondamentales du bien-être, de la santé physique, le tout avec des conseils et exercices pratiques.
* Un live de début et de fin de programme + un suivi personnalisé si besoin
* Un groupe de soutien pour partager, se poser des questions et se soutenir
* Et d’autres surprises à venir
Plus qu’un pas à faire pour retrouver ton potentiel, m’écrire en privé afin de recevoir les infos pratiques et t’inscrire.