Martin       

Freestyle  Fitness       En salle à Chiny (école de danse ADK)

                                                       Déborah                           

Durée : 60 minutes / semaine   

Quand : le mercredi de 19h à 20h

Type d'exercices : Step, cardio, renforcement musculaire.

Intensité : Moyenne

Diplômé Leaderfit Fitness Freestyle et Coach Sportif, Martin donne des cours de fitness depuis plus de 9 ans et travaille comme éducateur sportif. Passionné par le sport en tout genre, il apporte un bien-être d'exception lors de ses cours.

Si toutefois, vous préférez avoir un entrainement en solo, vous pouvez également compter sur lui grâce à sa formation et son diplôme de Coach Personnel.

Déborah Sportive de haut niveau qui parfait à chaque moment depuis des années ses aptitudes sportives en courses à pieds et Fitness.

Le Freestyle Fitness est une méthode qui consiste à travailler sur l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement. Ce cours dynamique fait travailler votre cardio et renforce votre musculature.

RESULTATS : 

• Dépasser ses limites
• Brûler les calories
• Améliorer la condition physique
• Travailler le Cardio et la respiration
• Tonifier et sculpter les principaux groupes musculaires 

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