Martin          

Full-Body          En Studio Virtuel                  

Durée : 50 minutes / semaine   

Quand : Le lundi soir de 20h à 21h  

Type d'exercices : Cardio, renforcement musculaire. 

Intensité : Moyenne  

Diplômé Leaderfit Fitness Freestyle et Coach Sportif, Martin donne des cours de fitness depuis plus de 8 ans et travaille comme éducateur sportif. Passionné par le sport en tout genre, il apporte un bien-être d'exception lors de ses cours.

Si toutefois, vous préférez avoir un entrainement en solo, vous pouvez également compter sur lui grâce à sa formation et son diplôme de Coach Personnel.

Le full body est une méthode qui consiste, comme son nom l'indique, à travailler sur l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement. Ce cours dynamique fera travailler votre cardio. 

RESULTATS : 

• Dépasser ses limites
• Brûler les calories
• Améliorer la condition physique
• Travailler le Cardio et la respiration
• Tonifier et sculpter les principaux groupes musculaires 

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