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Martin          

Gym Douce/ 

Full Body pour débutant.         En Studio Virtuel  

 

 

 

Durée : 50 minutes / semaine   

Quand : Le lundi de 19h à 20h

Type d'exercices : Tout en douceur, muscler, tonifier le corps, assouplir les articulations.

Intensité : Légère

 

Diplômé Leaderfit Fitness Freestyle et Coach Sportif, Martin donne des cours de fitness depuis plus de 8 ans et travaille comme éducateur sportif. Passionné par le sport en tout genre, il apporte un bien-être d'exception lors de ses cours.

Si toutefois, vous préférez avoir un entrainement en solo, vous pouvez également compter sur lui grâce à sa formation et son diplôme de Coach Personnel.

 

Accessible à tous, la Gym Douce procure de nombreux bienfaits physiques et psychiques qui peuvent apparaitre rapidement après 3 à 4 semaines environ. 

Entretenir et améliorer sa condition physique, renforce les muscles principaux tout en douceur.


RESULTATS : 

  • Protège les articulations
  • Améliore sa souplesse 
  • Soulage les douleurs 
  • Apaise les tensions

 

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