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Virginie         

PILOXING          En Studio Virtuel

 

 

 

Durée : 50 minutes / semaine    

Quand : Le jeudi de 19h à 20h 

Type d'exercices :  Cardio, renforcement musculaire (boxe, pilates, danse)

Intensité : Moyenne

 

Professeur d’éducation physique, Virginie, qualifiée, enseigne le Piloxing depuis quelques années dans le sud de la province du Luxembourg.


Ce sport est un mélange de plusieurs activités sportives (la boxe, le pilates et la danse) permettant de muscler l’ensemble du corps en faisant appel à différentes ressources.

Le programme rythmé, joue sur les différentes intensités des trois disciplines et fait donc travailler tout le corps sur une musique entraînante et des enchaînements chorégraphiés fun et ludiques !


Tout le corps étant sollicité, les muscles abdominaux, obliques et para vertébraux sont  renforcés.

Vous souhaitez redessiner votre corps rapidement ?   Le piloxing est l’activité idéale. 

 

RESULTATS :

  • Musculature tonifiée de l'ensemble du corps
  • Améliore l'équilibre
  • Brule un maximum de calories
  • Travaille l'endurance 

 

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